自力整体 orz
ここのトコロ、雨で流れたり、忙しかったりで馬に乗れず。
考えたら1ヶ月乗ってナイかも。。
今度は筋肉痛間違いないわ、、、(^^;
この暑さなので、熱中症も心配。。。
このナマケ体をナンとかしとかないと
・・・と、3日坊主になりかけの自力整体をしてみる。
これはホントおすすめ!
時間かかるから、なかなか日課にしにくいけど
DVDに従ってカラダをよじる、よじる〜
ホント気持ちイイです(^^)
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